哺乳期腳踝疼是缺鈣嗎

女性在懷孕之後，都會出現很多的不適感覺，不少孕婦們都覺得生了寶寶就好了。其實在女性生產之後，也不是那麼舒服的，平時也會有一些不適感覺，比如，膝蓋腳部的水腫、疼痛等。那麼，哺乳期腳踝疼是缺鈣嗎？

女性在哺乳期出現腳踝疼痛的情況，有可能是因爲缺鈣造成的。這是因爲在哺乳的時候，會出現電解質丟失的情況，而且身體中的鈣質會通過奶水傳遞給孩子，這就會讓寶媽缺鈣，進而出現腳踝疼痛的症狀。

哺乳期女性腳踝疼痛的話，還應該警惕血管問題，將近有五分之一的孕婦會出現靜脈曲張的情況，這一般都會延續到產後。寶媽可以試着動動腳踝，如果有單腿的發熱、疼痛，就應該及時去醫院了。如果是腳踝部位的肌肉痙攣、疼痛，就可能是鉀元素缺乏導致的，寶媽可以在平時喝些橙汁，就能夠補充鉀元素。此外，在香蕉、堅果之中，也有很多的鉀元素。

在哺乳期的時候，有不少女性身體比較虛弱，很容受到風寒的影響。如果腳部受涼的話，也會出現腳踝疼痛的情況，這時候寶媽們就要做好腳部的保暖了。