月子期間的飲食一定要滿足產婦對於營養素的需求，恰當的飲食是非常關鍵的。在產後不適宜馬上進補濃湯，可以多喝一些清淡滋補的湯水，避免高脂肪的濃湯影響寶寶健康。那麼做月子吃蘋果會回奶嗎？大家一起來了解一下吧！
做月子吃蘋果是不會導致回奶的。蘋果是一種營養價值非常全面而且很適合產婦食用的水果，可以爲產婦補充維生素。在產後頭幾天媽媽們的身體還非常虛弱，所以不適宜過早的進補，要以清淡易消化的飲食爲主，對於產後快速恢復是很有幫助的。因爲經歷了分娩過程，會使媽媽們體力和精力的消耗比較大，消化功能也比較脆弱，過於油膩的食物會導致哺乳期便祕。
另外，月子期間要適當的增加就餐的鎰數，因爲少食多餐的飲食原則可以更好的保證產婦對於高營養和高能量的需求。而且由於腸胃的蠕動較慢，如果一次進食過多，會在腸道內儲存，可能會增加腸胃的負擔，不利於產後的健康和調理。同時也可以適當的吃一些健脾胃和促消化的山楂，對促進子宮修復也是有幫助的。
