因爲在坐月子期間許多的產婦爲了儘快的恢復身體會選擇吃大量高蛋白的食物，這個時候就會造成便祕等現象，因此一些產婦爲了預防便祕的情況發生，會選擇吃一些蘋果來幫助消化。那麼哺乳期吃蘋果會回奶嗎？
哺乳期吃蘋果是不會出現回奶現象的，而且蘋果裏面含有大量的維生素，能夠增加產婦的適量和幫助產婦通腸胃，因此產婦在哺乳期裏面是可以吃蘋果的。但是產婦在吃蘋果的時候需要選擇在一個恰當的時間，比如太過於飢餓的時候是不能吃蘋果的，因爲蘋果裏面的果酸對於產婦的腸胃會產生一定的傷害。
另外，在哺乳期裏面吃蘋果還可以起到減肥和防止蛀牙的功效，因爲蘋果裏面含有的營養物質，容易被人體吸收，還可以抑制黑色素的形成，也能夠起到抗敏的效果，所以在哺乳期吃蘋果的好處還是較多的。
哺乳期除了可以吃蘋果之外，還可以吃香蕉，吃香蕉還可以起到預防產後抑鬱的效果，因爲香蕉裏面含有的物質可以改善人的情緒，保持心情愉悅，也可以起到治療便祕等效果，但是不宜過多的吃。
