女性懷孕期間腹部會一天天顯着增大，在這種情況下，纔可以有效地保證胎兒的健康成長。由於懷孕期間的肚子增大，導致生完小孩子以後，子宮會產生明顯收縮的現象，雖然子宮收縮是產後常見的生理狀態，但女性朋友也要引起重視。那麼，產後爲什麼晚上才宮縮呢？
通常在產後子宮收縮的時間範圍方面，大約會持續5-15天不等，至於具體是一天當中什麼時候出現，每個人都是不一樣的。並且，在個人收縮頻率、力度方面的不同變化，也會使身體方面產生一定的波動性。
因此，在產後期間，要儘量在牀上休息，並注意飲食和營養的補充，以保證子宮的快速恢復，還要避免子宮收縮對於身體影響。但是，由於產後子宮需要通過收縮行爲，有效地排出惡露並恢復正常運作。因此，在產後子宮收縮的過程中，不要過多幹擾或緩解收縮的現象。
產後子宮收縮由於是正常的生理現象，因此，大家不需要過度干預它的出現。只需要注意飲食應該先清淡，然後在進補，這樣可以幫助子宮的快速恢復，同時也可以避免各種收縮情況引起的腹部疼痛或其他問題。
