剛生完孩子的產婦吃什麼產奶

產婦在生產後需要供應給寶寶奶水，這樣能夠保證寶寶正常的生長髮育，防止出現一些意外的情況。但是產婦如果營養供應不足的時候，就沒有辦法來正常的供應寶寶。那麼，剛生完孩子的產婦吃什麼產奶？

產婦在生產後，可以喝一些豬蹄湯，豬蹄湯是下奶的佳品，含有的膠原蛋白非常的豐富，還可以幫助產婦的皮膚補充到一些膠原蛋白，讓產婦的皮膚快速的恢復彈性，能夠緩解整個孕期產婦皮膚出現的問題。產婦可以多喝一些豬蹄湯，或是用豬蹄燉黃豆吃。

鯽魚湯：也可以促進母乳的分泌，有效的幫助母乳增多，保證寶寶有足夠的口糧供應。在燉鯽魚湯的時候，產婦也可以放入一些豆腐，這樣產婦可以吸收到鯽魚，還有豆腐的雙重營養，含有的蛋白質能夠提高母乳的質量。

茭白：也有下奶的功效，產婦可以適當的吃一些，但是茭白不容易消化，需要產婦少量的食用，避免茭白傷害到產婦的腸胃。

絲瓜：它含有的蛋白質較多，不僅可以有效的幫助產婦下奶，同時也可以提高產婦的免疫力，讓寶寶通過母乳也吸收到足量的蛋白質。