女人從懷孕到分娩，這個過程都是比較辛苦的。不管選擇的什麼分娩方式，都需要損耗很多精力。產婦生完孩子後要多吃點有營養的食物才能補回元氣。那麼，產婦生完孩子吃什麼最好？
1、要是剛生完孩子的產婦飲食要清淡一點，吃容易消化的食物，比如小米粥等，煮小米粥的時候要稀一點，要煮成流質食物，吃這些的話纔會容易消化，生完孩子第一天可以吃白粥，這樣會比較清淡一點，然後少食多餐，另外也可以吃一些蛋湯花之類的流食。
2、產婦是沒有很多需要忌口的，只要飲食清淡點就行，選擇食物的時候要符合產婦的胃口，而且每個地方的飲食都是不一樣的，所以差異很大。要是產婦想吃雞的話，是可以吃一些的，但是不能吃太多油膩食物。
3、這個時候產婦是不能吃太鹹，要吃清淡一點才行。因爲這個時候產婦還是會有水腫的情況，要是吃太鹹的話，那麼身體機能要另外分配水去中和這類高濃度成分，但水分過多的話又會引起水腫。
產婦生孩子是很辛苦的，生完後要好好對自己，注意飲食均衡。產婦此時的身體是很差的，爸爸需要幫媽媽照顧下孩子，這樣媽媽纔可以休息好，儘快恢復元氣。
