生完寶寶後，媽媽一定要坐好月子。月子坐不好可會關乎到自己一生的健康問題，所以媽媽不能馬虎。很多媽媽在產後沒有多注意照顧自己的身體，得了風溼病。那麼究竟什麼叫產後風溼病呢？
很多人會把風溼跟產後風溼病混爲一談，雖然產後風溼病也有風溼兩個字，但是產後風溼病跟風溼是不同的病種。產後風溼病是指女性在生完寶寶之後，因爲沒有多穿衣物，導致寒氣進入到體內，從而導致關節痠痛的一種疾病。因此在坐月子期間，媽媽一定要多注重保暖，儘量穿長袖長褲。
爲了避免患上產後風溼病，坐月子期間媽媽一定不能夠被風吹着，也不可以碰冷水。經常碰冷水很容易誘發產後風溼病的，刷牙的時候最好要用溫水。平時洗臉的時候可以先倒一點熱水，再放一點涼水，中和一下。放涼水的時候最好要請其他人來幫忙，自己要減少碰涼水的次數。
生完寶寶後護理是非常關鍵的，不僅要照顧好自己的身體，而且還要保持充分的休息。帶寶寶是非常辛苦的事情，平時睡眠不是特別充足。所以在生完寶寶之後，最好要請自己的媽媽來協助照顧寶寶。
