產婦的身體需要的營養物質會比平時多得多，所以在月子期間，營養豐富的食物對於產婦身體健康的恢復是比較好的，同時還能保證寶寶對於營養的吸收。新鮮的蔬菜和水果是不可以少的，那麼產婦吃什麼水果比較好？
首先，產婦在生產以後，身體受到的損傷需要大量的營養物質來恢復。同時產後身體的抵抗力會降低，容易受到外界病菌的侵害，適當的補充一些新鮮水果是比較有好處的，水果中的維生素及營養物質含量高，多吃水果對於身體健康的恢復有好處，同時還可以有效預防疾病的發生，減少產婦的發病率。
其次，水果對於產婦來說是很不錯的，可以有效補充身體內的微量元素和礦物質，除此之外水果還能夠增加食慾，促進乳汁的分泌，對於產婦來說是非常不錯的選擇。但是，產婦剛剛生產完以後，脾胃功能比較差，吃水果的時候要注意水果的屬性，寒涼的水果儘量不要選擇，以免造成腹瀉。
最後，很多的水果是容易產生過敏症狀的，爲了避免身體出現意外，易過敏的水果儘量就不要食用了。
