很多生過孩子的女性可能都經歷過坐月子的時候漲奶的情況。漲奶主要是因爲產後體內的激素水平恢復到了產前的狀態，短時間內會有乳汁的分泌，所以導致了漲奶。那麼，做小月子會漲奶怎麼辦？
1、注意飲食
首先是在飲食上要注意，儘量養成良好的飲食習慣，而且因爲處於奶漲的狀態，乳房中的奶水過多，那麼就要儘量減少湯汁的攝入。少吃油膩的食物，可以適當吃一些麥乳精。
2、疏通乳房
如果觸摸到乳房上有結塊，那麼就表明乳汁在導管裏堵塞了，這時候就要疏通。可以用手慢慢的揉搓或者是用一條溫熱的毛巾敷乳房，可以緩解漲奶帶來的疼痛。
3、挑選合適的胸罩
正常女性在挑選胸罩的時候都會選擇一些適合自己的，或者說是讓自己穿起來感覺舒服的。那麼對於產後的婦女來說，在胸罩選擇這一方面一定不能馬虎，挑選一個適合的胸罩是很重要的。因爲胸罩過緊或者是過鬆都會給乳房帶來一定的脹痛感。
4、喝炒熟麥芽
產後喝炒熟麥芽對減輕奶漲的情況有幫助。媽媽可以到市場上去購買新鮮的麥芽，然後炒熟後加水一起煮，把麥芽水喝了，有助於緩解奶漲。
