開心果等堅果類食物，是很多人在休閒的時候，都很愛吃的一類食品。女性在生了孩子以後，可能休息的時間也比較多，有時候也想要吃開心果，也能夠補充營養。那麼，產婦能不能吃開心果？
首先，產婦是可以吃開心果的，開心果裏面，蛋白質、礦物質、維生素等營養元素都比較多，產婦如果能夠稍微吃一些，對於營養的補充，是有好處的。還能夠提升產婦的抵抗力，對於吃奶寶寶的大腦發育，也比較有好處，因此產婦可以在日常吃一些開心果。
其次，產婦在吃開心果的時候要注意，不要吃太多，如果吃的太多，有可能會影響到產婦的牙齒，甚至造成月子病的情況出現。最好是將開心果打碎之後吃，更好消化和吸收一些。而且，之所以不建議產婦吃過多的開心果，是因爲開心果都是炒制而成的，如果吃的過多，產婦和吃奶的寶寶，都容易出現上火的情況。
另外，產婦在日常，爲了身體恢復的更快一些，各種有營養的食物，都可以稍微吃一些。比如新鮮的水果、蔬菜、堅果、肉類、蛋類、奶類、魚類等食物，能夠吃些，有助於營養的均衡，對於吃奶寶寶的營養補充也比較有好處。
