很多女性有了寶寶之後，會把全身心投入到寶寶身上，在餵養方面也會選擇母乳餵養。對於女性來說，孕育寶寶和美麗同樣重要，但是母乳餵養會出現乳房下垂、變小的現象，這也是有些女性不願哺乳餵養的原因。爲了產後有個好身材，就需要知道豐胸的方法。那麼，產後怎樣健胸好呢？
1、健胸操。這是一種最經濟也是最有效的方法，產後是乳房恢復的最佳時期，如果調養得當，不僅能夠恢復原狀，還能起到豐胸的作用。這時候可以做健胸操，但是健身操不是一撮而就，需要長久的堅持，如果三天打魚，兩天曬網，效果不會顯著，堅持才能出效果。
2、採用正確的哺乳方式。很多女性朋友在哺乳期不注意，也不注意保養乳房，就容易讓乳房出現大小不一的情況。所以媽媽在餵奶的時候，一定要採用正確的方式，兩個乳房要交替着餵奶，保持兩個乳房大小對稱。同時在餵奶的時候，可以用手托住乳房，這樣會防止乳房下垂，也能夠避免乳房炎症的發生。
3、堅持佩戴乳罩。很多女性在哺乳期，不佩戴哺乳胸罩是不正確的，從哺乳開始就應該佩戴哺乳胸罩，這樣會防止乳房下垂，尤其是在工作、走路的時候，不帶乳罩下垂就會很明顯；戴上乳罩就能給乳房一個扶託，不僅能夠促進乳汁的分泌，還能夠提高乳房的抗病能力。
