產婦在生產的過程中會消耗身體大量的體力，生完後身體會很虛弱。產後如果沒有護理好身體，就會影響身體恢復，並且會留下很多後遺症。產婦生下寶寶後一定要細心照顧身體，讓身體儘快恢復到孕前狀態。那麼產後怎麼恢復快？
1、及時哺乳。生完寶寶後的一兩個小時就可以給寶寶哺乳了，雖然這時候還不一定有奶水分泌，但是多讓寶寶吸乳房，能夠促進子宮收縮，對產後身體恢復有幫助。
2、生完寶寶6小時內要排尿。產後排尿這件事很重要，如果沒有及時排尿，膀胱就會壓迫子宮，容易造成子宮出血，還有可能引起大出血或者尿瀦留。
3、生完寶寶24小時內要監測體溫變化。如果體溫升高，就要找出原因，並且及時處理。一般來說產後體溫升高可能是乳汁排不出來所引起的，也有可能是產褥熱造成的。
4、生完寶寶後要及時補充營養。生完寶寶的產婦身體很虛弱，需要多吃一些營養的食物。產後的飲食要做到葷素搭配，適當吃點蔬菜和水果，能夠預產產後便祕，還能補充維生素。產後正確飲食能夠加快身體恢復，還能乳汁乳汁分泌。
5、生完寶寶後一定要多多運動。很多產婦生完寶寶後就一直躺在牀上休息，這是不對的。產後不能一直躺着，要適當運動下，能加快產後恢復。
