生完孩子之後，女性的身體發生變化，比如，陰道鬆弛。心理也會發生變化，比如，爲照顧孩子而煩心，爲母乳不足而傷心。總之，這些一系列的影響，都會導致產後出現性功能下降的情況。產後怎麼提高性功能？
盆底肌功能鍛鍊有效促進產後盆底功能恢復，改善患者產後性功能障礙，提高患者性生活質量。一般情況下，如果沒有特殊的併發症，例如沒有剖腹產傷口的癒合不良，大多數情況可以在順產24小時後，剖腹產5天后，就可以自主地收縮盆底肌，進行盆底肌的肌肉訓練。
建議在42天惡露乾淨後到4個月之內去醫院進行專業的盆底肌的壓力篩查，電生理的診斷。產後半年之內是盆底肌康復的黃金時期。因爲這個時期體內的孕激素，雌激素都處於一定的水平，盆底肌的損傷可能處於一個細胞學的狀態，比如細胞學的變化，生物化學的變化，電生理的變化或者生物力學的變化。但還沒有出現盆腔器官位置的改變，比如盆腔器官的脫垂或者還沒有出現症狀之前，進行盆底修復的可塑性是比較強的。
當孩子出生之後尤其是初產後，女性將出現生理、心理和社會關係的巨大變化。在生理層面上，分娩會造成陰道及其周圍的神經肌肉組織結構損傷。尤其是有多次生育史，分娩時進行了會陰側切、產鉗術，以及妊娠期間缺乏盆底訓練的女性等等，都可能因爲盆底及陰道組織變得鬆弛進而引發性功能障礙。
