哺乳能不能吃羅漢果

哺乳期對任何女性來說都是非常重要的一段時間。各個方面都要做好護理工作，除了要注意休息好外，及時的補充營養也非常重要。羅漢果是很多人喜歡吃的一種水果，那麼哺乳能不能吃羅漢果？

哺乳期時寶媽可以適當的吃一些羅漢果，羅漢果的成分是苷類和三萜，同時還含有豐富的多糖、維生素和礦物質等等，寶媽適當的吃一些，有利於身體的健康。如果哺乳期時寶媽身體上火，或者是出現嗓子疼的情況，可適當的吃些羅漢果，可以及時的下火，促進身體的健康。

在哺乳期間，適當的食用羅漢果對於身體的恢復有好處。可以起到降火潤肺，潤腸通便等等的效果。對於急慢性咽炎，或者是哺乳期時咳嗽的患者，有着極好的調理效果。

哺乳期時寶媽的飲食要注意很多，不能吃容易上火的食物，比如辛辣，刺激性，或者是過於油膩的食物，可以多以清淡飲食爲主，吃一些水果與蔬菜。這樣可以及時的補充大量的水份，同時維生素也能補充到位，有利於身體的儘快恢復，這樣寶媽纔可以更好的照顧寶寶的成長。