產後女性的身體會變的十分虛弱，在產後如果不注意調理自己的身體，很容易受到一些外界因素的影響，導致身體不適的情況出現。有很多女性在產後都存在便祕的情況，這樣就很容易導致子宮下垂。那麼產後便祕子宮下垂能自愈嗎？
產後出現便祕子宮下垂的情況需要女性加強自身的鍛鍊，在鍛鍊的時候要選擇合適的運動。縮肛運動是很多女性都會選擇的一個運動。每天鍛鍊兩次到三次，每次鍛鍊十分鐘左右。只要堅持下去子宮下垂的情況會得到好轉，甚至有自愈的可能。
子宮下垂自愈的可能性不是很大，如果害怕其對身體造成危害。那麼在出現子宮下垂的情況後就應該及時到醫院接受專業的治療。聽從醫生的指導，選擇一個適合自身的治療方法，堅持治療可以儘快將其解決。
除了要積極治療外，還需要在飲食上做出改善，避免再次出現便祕的情況。在改善飲食的時候要注意添加一些潤腸通便的食物，比如香蕉。另外飲食要儘可能的清淡，容易消化一些。可以多喝一些滋補的湯類，容易消化的粥類也不錯。
