在哺乳期的時候，出現奶漲的現象是比較常見的，也是很正常的情況。但是如果奶漲導致乳房出現疼痛感，而且還出現硬塊，就要引起警惕，可能是因爲乳腺不通暢而導致，需要及時的進行疏通。那麼奶漲的痛死了還很硬怎麼辦？
1、熱敷
哺乳期出現奶漲、硬塊而且伴隨着劇烈的疼痛感，可以拿熱水把毛巾給泡溼，然後用熱毛巾敷在疼痛的乳房部位，可以幫助疏通乳腺。
2、熱水淋浴和推拿
在洗澡的時候，可以用熱水對乳房進行淋浴，同時也可以輕輕的推拿、按摩乳房部位，有助於奶水的排泄。奶水排泄後有益於乳腺的一個通暢，可以緩解硬塊和疼痛感。
3、使用吸奶器
哺乳期奶結比較硬，可以採用手動的吸奶器來把奶水吸出來。只要把奶水吸出來就可以有助於乳腺的一個疏通，不過吸的時候會有一點微痛感，忍一忍就可以。
4、催奶師輸通乳腺
採用手動吸奶器無法有效的把奶水吸出來，則需要請專業的催奶師來進行乳腺疏通。一般經過專業催奶師按摩後，可以有效的吧奶塊等清除乾淨，從而疏通乳腺緩解疼痛。
