餵養寶寶的時候，不少女性都會堅持母乳餵養，因爲母乳是寶寶最理想的食物，也是比較安全的，母乳中很多營養成分是不可替代的，能讓寶寶的抵抗力更好一些，但是女性產後並不是都能奶水充盈的，仍然有很多女性會有奶水不足的困擾，那麼，如何判斷乳汁不足？
女性可以通過寶寶的表現來判斷乳汁不足，一般寶寶在吃飽以後，會隔三個小時左右再吃下一頓，如果寶寶剛吃完奶後，不一會就又要吃奶了，就可能說明寶寶沒吃飽，這是奶水不夠的表現。
寶寶在吃完奶之後，精神都會特別好，體重也會慢慢的增加，但如果奶水不足的話，寶寶的營養支撐就不夠，那麼精神狀態就不是很高，而且體重增長很緩慢。平常也可以觀察寶寶的睡眠質量如何，如果寶寶吃得飽，就會很快入睡，並且睡眠質量較高，不會頻繁的醒來。
在出現奶水不足的時候，女性不能輕言放棄，應當要加強寶寶的吮吸，只有寶寶經常吸吮乳頭，才能增加乳汁的分泌。爲了避免影響乳汁分泌，女性在哺乳期間最好不要亂服用藥物，因爲有些藥物會影響乳汁分泌。
