剖腹產後惡露食療法

　　產後從子宮裏排出的惡露一般3周左右乾淨，但如果一直排出不斷就被稱爲“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裏進行診治外，飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。食譜如下：

　　食譜一：山楂紅糖飲

　　原料： 取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。>>改善產後惡露不盡可以吃些什麼

　　做法： 先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山 楂煮至爛熟; 再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。

　　營養功效： 山楂不僅能夠幫助產婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。>>中藥調理產後惡露不絕的食療方法

　　食譜二：小米雞蛋紅糖粥

　　原料： 新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。>>產後惡露不淨如何食療

　　做法： 先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米;待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。

　　營養功效： 小米營養豐富，是產後補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。