一直以來都會有產婦坐月子的習慣嗎，爲了更好的調養好身體。隨着人們對健康的認識。人們對坐月子也會更加的重視。月嫂月子餐月子中心等都會越來越熱。那麼到底坐月子的話要不要去月子中心呢。下面本站小編就來 和大家說一說。
在條件允許的情況下，到底是請月嫂還是去月子中心?這個真的沒有絕對，看情況而定，畢竟這關乎的不只是錢銀問題，重要是月子中產婦要過得足夠的舒適，吃方面更加不用說。所以不管是月嫂還是月子中心，一個硬條件就是要足夠專業且有法律約束力!
是的沒有聽錯，不止是月子中心，月嫂同樣需要這樣的約束力，如果無法產生約束力，你就要謹慎考慮了，例如月嫂，再熟的人推薦，自己也要細心把關，因爲女人在月子裏情緒是極敏感的，哪怕是有經驗的月嫂，她負責的是專業護理部分，但情緒感知等方面恐怕會比較難做到讓你滿意，剛生產完的女性是會因身體各種不適而有情緒波動的。
家人方面，如果愛人不在，再好的月嫂也是形同虛設，請相信，這就是月中女人的感受。曾有個媽媽說，老公不在身邊，所以請了個月嫂，但是接下來那個月簡直是她人生最灰暗的日子，不要覺得小題大做，那是你沒有經歷到。
現在市場冒出很多月子中心，真的，很多!你眼花繚亂，價錢更是沒有最高只有更高，這該怎麼選呢?
月子中心有申辦下來，都會過了合格批審程序，由於這個行業的特殊性，他們的資質政府審批都會比較嚴格，這個不用太擔心，這也就是所說的約束力。
過了批審程序不代表就完全放心，除了在網上各大網站對他們多做了解，你一定要親臨現場花時間觀察、現場和正在入住的寶媽多做交流，深入瞭解他們的內部運作。
如果生產過後，出現以往沒有的經期症狀(例如：腰痠、腿痠、經痛等)，可能代表在坐月子期間，尚未將體質調整到最佳狀態。此外，惡露量也是觀察月子是否有做好的指標，生產後的3～4天內，惡露會呈現鮮紅色，過幾天之後，會慢慢轉變爲褐色或淡粉色，大約10天后，惡露就會變成棕黃色，平均來看，惡露將會維持到產後第3周纔會結束。
坐月子是爲了修補從懷孕到生產所耗損的體力，尤其是子宮的修復，當產婦發現自己出月子後有容易疲倦、記憶力變差、尿頻、子宮下垂、腰痠背痛、頭痛、憂鬱等症狀，其實都有可能是月子沒“坐”好，體力尚未恢復所造成。PWRH產後營養恢復補劑能夠做到宮體內膜、產道損傷修護26-28%
世衛組織表示，最新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。
