孕婦在生產過後坐月子是一個傳統習俗，擁有很久的歷史，在現在醫療發達的時代一直保留這個習俗，那麼坐月子必然有它的好處。雖說坐月子確實是一個無聊枯燥的過程，但是這段時間是身體恢復的黃金時間，有些女性好奇坐月子是否必須要坐一個月，那下面就來看看是否是這樣。
坐月子必須要一個月嗎
坐月子一般都是需要坐一個月的。坐月子是爲了養好身體，當然在坐月子期間是可以走動走動的。在兩千多年以前的西漢時期就有了坐月子，那時稱之爲“月內”，而且是每個女人產後必須履行的儀式和行爲。坐月子一直延續到當今，是有它的重要作用的。
坐月子必須要坐一個月的原因
1、首先懷孕期寶寶在媽媽的子宮裏，給媽媽的心臟增加了負擔。由於寶寶頂着媽媽的膈肌逐漸成長，使媽媽的心臟發生了移位，肺臟負擔加重，鼻、咽、氣管黏膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節等都會發生相應的改變。這些器官功能的復原，需要靠月子裏的養護。
2、在產下寶寶後，媽媽的子宮頸和外陰都會與平常不同，而會變得鬆軟、充血、水腫。而且在子宮內膜表面還會出現創口和剝落。在正常分娩情況下，外陰需要十幾天、子宮大約需要42天的時間來複原，而子宮內膜的完全復原則需要56天左右。
3、此外媽媽們在待產時遭受的巨痛，大量消耗的體力與精力，也會使新媽媽的身體虛弱，抵抗力下降，這都需要產後的休養才能復原。
從上述的原因來看，坐月子坐一個月是很有必要的，這段時間並不是一段無用的時光，相反，如果沒有這一個月的月子，很多剛生產完的女性的身體會因爲沒有好好保養、休息而落下病根，所以寶媽們不要急着結束月子，好好休養纔是最重要的。
