寶寶出生後，媽媽都希望有足夠的奶水來餵養寶寶。但是有的時候，會出現奶水不足的現象，那麼，產後缺乳的症狀有哪些？
1、血型偏弱
乳汁來源不足，如母乳很少或沒有母乳，乳房薄、乳房軟、無脹感，面色蒼白，頭暈目眩，食少。
2、肝氣鬱結
肝氣鬱結或氣滯血不產乳，少乳或無乳，質稠，乳房脹鼓，硬，疼痛，伴熱，胸悶脹悶，情緒低落，食慾不振，舌淡紅，苔薄黃。
3、脹痛表現
乳少，乳房脹痛，胸悶不舒服，嗜睡，頭暈，頭重，舌胖，苔膩。
產後缺乳的原因母乳含有寶寶生長髮育所需要的各種營養元素，伴隨着分娩的喜悅，哺乳問題隨之而來。產後缺乳，給很多家庭帶來困擾。導致產後缺乳的原因有哪些?
1、母乳沒有儘早餵食，或配方奶過早添加。
如果您的寶寶出生後或哺乳時間過少或過少時，您不盡快進行母乳餵養，可能會導致產後缺氧。有些媽媽擔心她們的寶寶吃不飽，但她們也會增加嬰兒配方奶粉。她們不會因爲吃其他食物而感到飢餓，對母乳的需求會減少，牛奶也會越來越少。
2、飲食結構不合理
許多年輕的母親在懷孕前追求苗條的身材。她們少吃食物，只吃單一的飲食。許多人長期偏食並少吃。營養不良導致乳房發育受阻，並影響乳汁分泌。有些母親出生後渴望減肥，導致體內缺乏蛋白質，脂肪和其他營養素。營養不良也會導致乳汁分泌減少。
3、精神因素
醫學研究表明，母體內的激素在分娩後會改變。這些變化會影響母親的情緒。在孕產初期，可能難以適應心理時刻，長期的負面情緒，會影響牛奶的分泌，導致牛奶不足。
4、文胸的作用
研究表明，衣服纖維可能會堵塞乳腺導管。懷孕後，乳房會膨脹。如果分娩前使用的胸罩太小又太緊，乳房就會受到壓迫並阻塞乳房管道，這會影響牛奶的分泌。
產後缺乳怎麼辦現代社會生活節奏快，生活壓力大，很多媽媽因爲產後缺乳而不能母乳餵養。出現這種情況，會給整個家庭帶來困擾，那麼產後缺乳怎麼辦？
1、母乳餵養的母親必須首先嚐試適應新母親的角色，調整自己的情緒，保持良好的態度，並保持樂觀和樂觀。有些母親因爲缺乏牛奶而焦慮不安，他們的情緒不穩定，但他們的牛奶越來越少。
2、母親的飲食要平衡，少吃小餐，補充足夠的營養，多吃新鮮蔬菜水果，喝魚湯，雞湯，豬腳湯湯等食物。
3、除了母乳餵養以避免過度勞累外，母親還會在嬰兒睡覺時休息，以確保充足的睡眠。同時，母親必須掌握正確的哺乳方法，加強母乳餵養的頻率，讓寶寶多吸收，刺激刺激，乳汁分泌量就會增加。
產後缺乳的按摩方法很多產婦遇到缺乳的情況，除補充營養外，通過按摩催乳也是可以治療缺乳的現象。那麼，產後缺乳的正確按摩方法是怎樣的？
中醫認爲，分娩中的血液和血液的流失導致血液供應不足和血液不足，缺乏身體虛弱的原因導致缺乏牛奶。採用按摩手法，舒筋通絡補氣養血，對於母乳不足現象有很好的療效。通過按摩治療產後泌乳，直接按摩對乳房的影響是顯而易見的。最簡單的方法是將手放在胸部和下面，按圓周方向按摩整個乳房。
應該指出的是，在按摩之前，有必要確保環境溫暖舒適，並且可以播放舒緩的音樂。按摩技巧必須溫和，手部力量不宜過大，力度要適當，按摩結束後，用毛巾加熱乳房以鞏固按摩效果。除了乳房按摩外，其他穴位也可以使用，例如枸杞，牛奶根等。
如何預防產後缺乳產後缺乳可防可治，可以從生活細節入手儘早護理，所以在日常的生活中，媽媽們可以注意預防方式，避免缺乳缺現象的發生。
1、分娩後，母親和寶寶有同一房間，儘快打開牛奶。研究發現，早期母乳產量和泌乳量與遲早建立泌乳反射有很大關係。如果您在出生後一小時內進行母乳餵養，母乳產量會更高，而且哺乳期會更長。
2、養成良好的哺乳習慣。新生嬰兒按需哺乳。吸吮時，吸吮乳房一側並吸吮另一側。如果沒有真空，母親應該擠出多餘的牛奶。此外，還需要經常進行母乳餵養。喂得越多，分泌的牛奶就越多。
3、注意營養和休息。護理媽媽要注意營養平衡，應攝入營養的各個環節，少吃飯、多喝湯、多吃催乳素食物，如花生、黃花菜等，但不要太滋潤和油膩。同時要注意休息，確保充足的睡眠。
4、調解情緒，保持樂觀和舒適的情緒。
5、發現牛奶少時，儘早就醫。治療越早越好。乳汁缺乏時間過長，乳腺上皮細胞萎縮，治療效果差。
