鈣元素是人體含量較爲豐富的元素之一，如果人體缺鈣，是會影響身體健康的，因此日常要注意補充鈣質，尤其是在懷孕期間還有產後也要適當補充鈣質，那麼導致產婦在產後出現嚴重缺鈣的原因是什麼，產後嚴重缺鈣的症狀有哪些。
產後嚴重缺鈣的原因
產後缺鈣的原因主要分爲兩個方面。一方面，產婦在哺乳期間每天會分泌1000-1500毫升的乳汁，1L的乳汁中就含有300mg以上的含鈣量。可見，產後新媽媽們的鈣流失速度非常快；另一方面，產婦在經期未復潮前，其骨骼更新鈣的能力較低，所以會引發產後缺鈣症狀。
產後嚴重缺鈣的症狀
1、下肢肌肉痙攣。產婦若是經常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發麻，那麼很有可能就是媽媽缺鈣了。這種症狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。
2、關節疼痛。如果產婦經常這裏疼那裏疼，尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈，那麼其中一個原因一定媽媽缺鈣了。像腰背疼、風溼疼、關節疼尤其是膝蓋，這都是缺鈣後明顯的症狀。
3、類似貧血。如果產婦經常頭暈，覺得很容易頭暈眼花，症狀很像貧血或是高血壓，那麼很有可能是因爲缺鈣了，如果還伴隨着水腫和乳汁分泌不足的現象，那就能斷定媽媽缺鈣了。
如果發現產後有出現上述症狀的，就證明產婦有缺鈣情況了，首先可以通過飲食來補充，多吃一些豆製品、牛奶或蝦皮等富含鈣質的食品，還可以適當曬曬太陽，促進身體合成維生素D，有利於鈣元素吸收，如果缺鈣特別嚴重的，就要在醫生指導下采用藥物補充鈣質了。
