提起石榴，很多人都知道。但是說起番石榴，很多人並不是很熟悉，有太多的北方人其實並不知道還有番石榴這種水果存在。很多人都知道番石榴可以吃，果肉清甜，但是卻不知道番石榴籽是不是可以吃。那麼番石榴裏面的籽能不能吃呢？
可以吃，番石榴籽含有大量的營養成分，最重要的作用就是能夠明目和抗衰老。因此很多人都特別的喜歡吃番石榴的籽，希望通過吃番石榴的籽來補充自身營養。番石榴的籽雖然營養豐富，但是番石榴的籽比較硬，不容易消化，老年人和小孩子以及腸胃功能比較弱的人，不適宜吃番石榴的籽。
老年人和小孩子的腸胃功能比較弱，而身體不太好的人，腸胃功能一般也比較弱，所以吃番石榴的籽，可能會導致消化不良。而且番石榴的籽又比較硬，吃到肚子裏很容易堵塞腸道，造成身體出現疾病。
番石榴的籽纖維素含量不低，如果一個人身體虛弱無力，或者是內熱很盛，吃了番石榴的籽，很容易會導致便祕變得嚴重，使得排便的力度也增加不少，甚至還容易誘發其他的併發症。所以，身體虛弱，內熱的人，以及老人和小孩子不是適宜吃番石榴籽。
番石榴籽吃的時候不能與西瓜、西紅柿、螃蟹等一起吃，如果一起吃，身體會出現不適，比如與螃蟹一起吃，會出現噁心、腹痛等症狀。
