經期能不能吃番石榴

番石榴是一種很好看的水果。生長成熟的番石榴是淺綠色，看上去很脆弱。番石榴清脆無籽。味道接近棗和梨之間的味道。它是很具營養價值的一種水果，富含維生素C、蛋白質、膳食纖維。但並不是任何人在任何時候都可以食用的。那麼，經期能不能吃番石榴？

番石榴含有大量的纖維素成分，這會促進腸道的新陳代謝，從而促進腸蠕動，防止便祕和結腸癌。番石榴是一種很好的減肥水果。那是因爲番石榴本身含有足夠的膳食纖維，可以讓人有飽腹感，從而舒適地減肥。但它並不適合在經期食用。

因爲番石榴屬於寒性較大的水果，大家都知道經期適合吃一些熱乎的東西，不僅可以讓自己的腹部舒服一些，也可以調節一下身體。月經期番石榴可能會導致子宮平滑肌收縮，從而引起血管痙攣而造成子宮缺血，誘發痛經。

月經期間應該多吃一些溫和的水果以及食物，比如蘋果、香蕉、桃子、榴蓮、火龍果等。另外梨、葡萄、橙子、柚子、無花果、菠蘿這些寒涼類的食物不建議服用。多喝一些生薑紅棗水，可以起到溫裏散寒的作用。