番石榴是我們經常會見到的水果，它的味道甘甜、果肉柔滑，非常受大家的喜愛。不過番石榴的籽非常多，大家在食用的時候，都覺得吐籽實在是太麻煩了，很是影響人們的進食心情。那麼，番石榴能不能吃籽呢？
番石榴能吃籽，這對於身體是有益的。吃番石榴籽能夠提升毛細血管壁的強度。如果患有關節炎、糖尿病以及腿部腫脹的話，食用番石榴籽可以有效的改善微循環，能夠降低人們患上心血管疾病的可能性。
番石榴籽中所含的多酚，能夠避免皮膚被自由基、膠原質降解酶所傷害。進而有效防止皮膚彈性降低，延緩皮膚皺紋的出現。糖尿病患者很容易並發動脈脆弱，這就會影響到視網膜，使患者的視力降低，而食用番石榴籽便能夠降低視網膜的病變機率，還能夠改善視力。
雖然吃番石榴籽有很多的好處，但是有一部分人是不適合吃番石榴籽的，比如老年人、幼兒或者是腸胃狀況不佳的人，在吃番石榴的時候就必須要吐籽了。因爲上述人羣的消化能力不佳，在吃了番石榴籽後不但難以消化，還容易使腸道堵塞。
