番石榴的營養物質豐富多樣,含有豐富的蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維等，但是番石榴性澀，有止瀉功能，所以便祕的人吃多了番石榴便祕會更嚴重，特別是由於上火、胃腸火熱引起的便祕，此外，番石榴裏面的籽不容易消化，這也是加重便祕的一個原因。
所以，建議便祕患者儘量少吃番石榴，可多吃些蘋果、香蕉、梨子等水果，促進排便，另外，番石榴特別是裏面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎吃番石榴防便祕，因爲番石榴具有收斂止瀉作用。
