紅糖是女性朋友經常會飲用的一種飲品，尤其是在大姨媽來臨後，爲了防止自己出現貧血的症狀，女性會選擇飲用紅糖水來補血，而且紅糖水還可以起到暖胃的功效，那麼溼氣重能吃紅糖嗎？
溼氣重可以吃紅糖，紅糖具有活血補血的作用，如果人們的溼氣重可以喝紅糖薑茶，這款茶有祛溼散寒的功效，溼氣重的人可以每天堅持飲用，飲用的最佳時間在上午。如果人們有上火便祕症狀時，不建議飲用此茶，這款茶也不可以大量的飲用，不宜晚上飲用。
睡前喝紅糖姜水會讓人們體內的糖分大量增加，長期以往的話，就會導致血糖升高過快，甚至還有可能引起糖尿病，同時也會讓人們肥胖，出現齲齒等症狀。還有一些消化不良的人，患有高血糖的人也不可以吃紅糖，紅糖會導致他們體內的虛火旺盛。
溼氣重的人可以吃紅豆薏米粥，或是紅豆薏米粉，紅豆薏米具有較好的排溼功效，只要人們堅持食用，一定會有較好的效果。但是薏米屬於寒性的食物，不適合人們大量的食用，否則會導致病情變重，甚至還會引起一些相關的疾病。
