產婦剛生下孩子，需要一個月左右的時間來修養、調理身體，這一個月以上的時間是傳統意義上說的坐月子。產婦分娩後，體質相對較弱，生活習慣和飲食習慣需要更加註意。
坐月子期間蘋果可以直接吃嗎？
1、蘋果屬於溫性水果，產後媽媽可以吃蘋果，但建議不要吃沒有洗皮的蘋果，沒有洗皮的蘋果，可能會留下農藥或者表面含有細菌，對於免疫力低下的新媽媽來說，有一定的危害。
2、坐月子期間吃蘋果，最好將蘋果洗淨後去皮，用熱水燙一下再食用。此外，吃蘋果最好在飯後或兩餐之間。吃蘋果時不要吃海鮮，這很容易導致便祕。
3、蘋果中含有豐富的鉀、鈣等元素，吃蘋果對產後的新母親有一定的好處，但吃前要注意清潔後再吃。
坐在月球上可以吃什麼水果
1、菠蘿。菠蘿有消化、止瀉、利尿的效果。此外，菠蘿還含有豐富的維生素B1，有助於消除疲勞，分娩期間，產後新母親可以吃菠蘿。
2、棗和香蕉。棗富含蛋白質、維生素c和葡萄糖，是補血的好產品，適合脾胃虛弱、血氣不足的人吃。坐在月球上的時候也可以吃少量的香蕉，香蕉是冷水果，不能吃太多。
