父母擔心孩子的矮小，應該用合理的方法讓孩子長高，孩子的長高需要滿足很多條件，其中遺傳因素的影響、營養物質的獲得量是否充分，在發育過程中是否適當鍛鍊會影響孩子的身高發展，如果採取正確的措施刺激孩子的長高，孩子可能不容易變低
1、補充足夠的營養物質
如果想讓孩子長大，最重要的是營養物質的獲得量足夠。營養的獲得足夠能夠滿足身體的成長需求，在成長過程中肌肉、骨骼等有明顯的變化，骨骼發育所需的鈣不能立即獲得的話，在缺鈣的狀態下，孩子容易成長。
此外，蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等營養物質是維持正常生命活動的關鍵，使兒童成長，營養獲得量充足，肉菜組合合理，三餐規律飲食補充足夠的營養，促進兒童健康飲食，自然使兒童成長。
2、有足夠的睡眠時間
爲了讓孩子長高，還應該保證有足夠的睡眠時間。目前，許多兒童跟隨父母有不良習慣。他們經常熬夜，晚上睡覺，晚上睡覺時間不夠。除了加速身體老化，他們還可能波動體內激素水平。一些重要器官在熬夜的影響下也會損壞功能。
如果孩子有足夠的睡眠時間，身體的發育狀況也會變好。睡眠充足有利於重要器官的提高，睡眠中鈣的吸收速度會加快，孩子骨骼的健康發育很重要，通過休息規律吸收足夠的營養，同時提高孩子的抵抗力，自然會變高。
3、堅持鍛鍊身體
讓孩子長高也要注意多鍛鍊，通過適當的運動促進全身血液循環，運動量充足，提高身體吸收鈣的能力。許多兒童在年齡增長過程中缺鈣與平時缺乏運動密切相關，長時間不運動，運動量過少時重要器官無法提高功能，營養物質吸收速度慢，鈣無法及時吸收以滿足骨骼發育需求，可能不高。因此，爲了讓孩子長高，有必要從運動開始，通過加強運動和增加運動量來保持健康。
總的來說，家長想讓孩子長高並不困難。以上好方法可以採用，從飲食、休息、運動等方面吸收充分營養物質是孩子身體的關鍵，長高所需的營養很快就會得到，孩子的身體會保持健康狀態。
