我們知道，酒精在體內可以隨水分佈於整個身體內，因此，產婦喝月子米酒後，酒精可以毫無障礙地進入乳汁。那麼月子裏喝米酒會不會對寶寶造成影響？坐月子要注意哪些事情？下面本站小編帶來介紹。
有研究證明，一位體重大約50kg的媽媽，喝150ml酒精度爲11%的米酒，需要等待2小時36分鐘後，血液酒精度才能降爲0。
以此類推，喝得越多，需要代謝的時間就越長。.
也就是說，哺乳媽媽喝酒後短時間內餵奶，就等同於給寶寶喝酒。而小寶寶對酒精耐受性極低，極容易受到酒精的影響甚至傷害。哺乳期母親如果長期大量喝米酒後哺乳，寶寶就可能會“喝醉”，導致激素失衡，甚至發生酒精中毒。
醫學文獻中已經報道過酗酒母親大量喝酒後餵奶，導致嬰兒酒精中毒死亡的悲劇案例。
當然，哺乳期喝少量米酒不會產生如此嚴重的不良後果。
但是，研究同時發現，哺乳期即使是少量喝酒後哺乳，嬰兒通過吃奶喝下去很少量酒精也會明顯干擾孩子的睡眠，讓孩子更容易被驚醒，甚至煩躁。
飲食調理：產婦在坐月子期間需要特別注意飲食調理，應該以溫熱爲主，多食用溫性食物，如姜、蔥、蒜、山楂等。同時，產婦還需要補充足夠的蛋白質和維生素，以促進身體的恢復。
休息與運動：產婦在坐月子期間需要充分休息，但同時也需要進行適當的運動，如散步、瑜伽等，以幫助身體恢復。在運動過程中，產婦需要注意不要過度勞累，以免影響身體的健康。
保持衛生：產婦在坐月子期間需要注意個人衛生，定期清洗會陰部，保持清潔乾燥。同時，產婦還需要注意室內環境的衛生，保持空氣流通，避免感染病菌。
避免性生活：產婦在坐月子期間需要避免性生活，以免影響身體的恢復和引發感染。
情緒調節：產婦在坐月子期間需要注意情緒調節，避免情緒波動和壓力過大。家人和社會應該給予產婦足夠的支持和關愛，幫助其度過這個特殊的時期。
綜上所述，產婦在坐月子期間需要注意飲食調理、休息與運動、保持衛生、避免性生活和情緒調節等方面的事情。只有做好這些方面的調養，才能促進身體的健康和恢復。同時，產婦還需要根據自己的實際情況進行適當的調整，保持健康的生活方式。
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