阿爾茲海默病也就是我們常說的老年癡呆，是危害非常大的一種疾病，很多時候不是突然出現的，而是一個漸近式的過程，那麼，阿爾茲海默病有什麼徵兆？改善阿爾茲海默症能做什麼？下面本站小編就帶來介紹。
全國有上千萬的老人患有阿爾茲海默病，他們有些健忘，甚至回憶都很模糊，常表現爲記憶力明顯減退，智能下降，原來會做、會用、會寫、會說，發病後卻都會喪失這些能力，性格和行爲模式習慣也會在病後發生明顯的變化。
這種腦部退化是不可逆的過程，它是一種緩慢的、漸進式認知功能衰退，並最終導致生理機能喪失。然而，主動預防和接受治療的老人卻寥寥無幾。當他們表現出健忘、表述不清等狀況時，家人的第一反應是“人老了，糊塗了”。老人本身對自己的病情也不知曉，再說，哪個老人又會願意承認自己老年癡呆，給家裏人平添麻煩呢.
阿爾茲海默病是一種漸進式的疾病。它不是突然出現的，而是在明顯症狀被發現之前的數十年間，就已經開始逐漸的、緩慢的侵蝕着腦部神經元。
這10個表現可能是阿爾茨海默病徵兆!
1、記憶下降，特別是情景記憶障礙，親身經歷參與的事情想不起來
2、計劃事情能力下降
3、完成熟悉工作有困難
4、時間或地點分不清
5、語言表達有問題
6、經常放錯東西
7、判斷力減退
8、空間感出問題
9、退縮表現，不願意參加社交活動，以前的工作也不想做了，對自己能力不肯定和沒有信心。
10、情緒的變化，比如出現抑鬱，可能就是早期的表現。
改善阿爾茲海默症，其實能做的還有很多：
→增強鍛鍊
經常鍛鍊，特別是參加有氧運動，比如慢跑、騎自行車、跳廣場舞都行，可以增加大腦的記憶中心，使其保持活力。
→多聽聽音樂
聽音樂會增強認知，並且改善人的精神焦點，舒緩壓力。
→保持積極的社交關係
積極的社交關係，可以幫助預防記憶喪失，有益身心健康。
→堅持思維訓練
比如去學習一門課程，或者玩玩棋盤遊戲，思維訓練，可以讓大腦保持健康。
建議經常進行大腦訓練，注意觀察自己推理能力、語言能力、記憶能力、判斷能力的狀態，如果記憶、認知、判斷功能明顯退化，性格和精神狀態變得沉鬱多疑，就有可能是阿爾茲海默病的早期症狀，要引起警惕。
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