家裏的老人記不住事情，健忘，我們經常形容他們“老糊塗”，而阿爾茨海默病患者最明顯的症狀就是健忘，隨着病情的嚴重甚至會逐漸影響到生活，老人不記事真是老糊塗嗎？怎麼預防？下面帶來介紹。
對於阿爾茨海默病患者，記憶迷宮裏越久遠的門反而容易打開，新近的記憶之門卻常失去蹤影。大腦萎縮，記憶、語言、認知能力喪失，甚至完全喪失對周圍環境的感知能力。
截止2019年，我國有超過1000萬名阿爾茨海默(下簡稱AD)患者，是全球AD患者數量最多的國家，我國阿爾茨海默患者數居世界第一，佔世界AD患者總人口的1/4，而這個數字還在隨人口老齡化攀升。
根據國際阿爾茨海默病協會的報告顯示，每3秒鐘，全球就有一位AD患者產生，我國每年平均有30萬新發病例。我國80歲以上的老年羣體中，有11.4%的老人患有AD，並且60歲以上婦女患老年癡呆的概率通常是同年齡段男性的2到3倍。而且癡呆並不只發生在老年，早髮型AD患者可能在四五十歲就出現症狀，被定義爲世界上第一位AD患者的女性奧古斯特·德特爾就只有51歲。
目前我國85歲以上老年人羣中，1/3患有老年癡呆症。對老年癡呆症患者來說，記憶化作流沙，親人變得陌生，心智有如孩童，世界重新歸零。
失語、失認、記憶障礙等症狀均爲病症的臨牀表現。AD不是無差別地攻擊整個大腦，而是首先攻擊負責處理長期學習與記憶聲光、味覺等事件的海馬區，所以病人最初的症狀通常只是健忘、糊塗，他們會忘記別人說過的話，或者重複他們自己的話。國內有41%的阿爾茨海默症患者因認爲記憶力下降是正常衰老過程，而錯過了最佳就診時間。在這之後，他們的視空間能力下降，無法處理、辨別事物和獨立外出;遠記憶受損，失認，情緒變得急躁。進入晚期後，他們完全依賴招護者，被片段化的記憶、大小便失禁等無法控制、自理的症狀折磨。最能直接體現這一疾病傷害程度的現象是走失，每年全國平均有20.15萬左右的AD老人走失。
對於患者來說，他們的認知水平可能已經倒退得如學前兒童一般了，但社會和道德推理能力仍與普通人無差。也就是說，他們仍然能感受到悲哀、孤獨、不安，也仍然能感覺到愛與被愛。所以，即使現在AD尚無法治癒，但我們還有辦法幫助患者緩解。一方面是可通過藥物作用減緩大腦神經病變的衰退速度。另一方面是幫助患者保持較好的生活質量，比如專業照護、記憶訓練、集體性體育鍛煉等。
首先非常有針對性的預防的方法真的沒有。
1、大腦健康
大家重點進行一些有利於大腦健康的方式，比如注意自己的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平、血糖、注意高血壓，注意預防動脈粥樣硬化和2型糖尿病等等。
等於說還是均衡飲食，避免肥胖，少喝酒，不要吸菸等等的這些飲食原則。
再具體一點，可能就是飲食上多吃蔬菜、水果、堅果和全穀物，還有多脂肪的魚類，注意鍛鍊，每天至少運動半個小時等等，還有充足的睡眠也很重要。
2、精神狀態
大家也要注意一下，不要總是用自己身體好還年輕來麻痹自己，很多人現在都有精神問題，包括抑鬱、焦慮引起的睡眠障礙，也容易繼發很多情感障礙、焦慮障礙、精神分裂等等精神疾病，還是要注意的。
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