女性的陰道一直是個脆弱的部位，很多的婦科疾病都是由陰道鬆弛而引起的，聽起來和自己遙不可及，但在生完孩子的女性中卻是非常的常見，造成陰道鬆弛的原因有哪些呢，陰道鬆弛應該如何治療，同時也要注意陰道鬆弛給女性帶來的危害。
原因一：自然分娩
陰道鬆弛大多數發生在多次分娩或由於胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，或在進行陰道側切縫合術時未能全面完整地縫 合肌肉組織，致使陰道口寬大鬆弛收縮力下降的女性。
原因二：性愛頻繁
一般女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少 ，直接影響雙方的性質量;40歲以上中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣 ，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。
原因三：多次人流
人流、藥流後的女性，下陰發生“兩次突變”：女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、藥流術時，陰道經過擴張 而彈性減弱，術後排不乾淨的組織物在陰道褶皺及後穹隆殘留、撐大陰道內壁。
夫妻感情不和是陰道鬆弛帶來的危害，陰道鬆弛導致性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重的會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性生活不和諧。
陰道鬆弛也是會導致人們提前進入衰老期，據有關統計顯示，80%的產後女性和90%的30歲以上女性，都會有不同程度的陰道鬆弛。陰道寬大、乾澀、性慾低下成爲女性心中摸不去的傷痛，說不出口的尷尬，心理上長期壓抑，導致情緒焦慮、內分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒，出現過早衰老症狀。
婦科病反覆來襲也是由於陰道鬆弛而引起的，陰道鬆弛後隱藏很多皺褶，皺褶裏殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不淨的經血，下陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反覆發作，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病菌毒素上行到盆腔導致慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。
舉腿壓腹法
方法：靠牀沿仰臥，臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住牀沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。每天3至5回即可。
收肛提氣法
方法：取早晚空氣清爽的中央位置，身體直立，雙腿併攏，雙手並於腿部褲縫處，放鬆心情。深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此重複100次以上。每天3至5回，100次爲1回。
走貓步法
方法：患者行進時左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，或把左腳踩得中線偏右一點，右腳踩得中線偏左一點即可。貓步走無具體頻率要求，但多走一些治療陰道鬆弛的效果肯定會更好，所以3至5回、6至10回，甚至更多均可。
