妹子們都是很想有大胸的,不過有的時候在減肥後,第一瘦下來的就是胸了,也就是說當擁有自己想要的身材後,胸部還會縮水,那麼胸部縮水怎麼豐胸呢,有哪些方法可以比較自然的豐胸還不誇張的呢,本站小編爲大家帶來豐胸祕訣,妹子們快來看看吧。
1、側身睡姿
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環,造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨着不良習慣的糾正、身體發育的成熟,或經過反覆有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。
2、常穿束身內衣
要知道過分束身的內衣,簡直就是在給自己的乳房上刑,又勒又擠,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生,表現爲乳房脹疼,活動後會加劇、加重,而當月經來潮後就會逐漸消失,到下一月經週期又捲土重來!如果乳房檢查並無腫塊,只要放鬆身體、放鬆心情,多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
3、發育階段不健康減肥
在乳房發育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成內分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發育!在性激素中,雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計健康,最後弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場。
4、心理壓力過大
女性心理壓力過大,易引發乳腺導管乳頭瘤,此病好發於40~45歲女性。中醫稱之爲“乳衄”,認爲多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟,疼痛並不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術治療。
5、雌激素分泌不正常
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關,所以這種疾病好發於20~25歲青年女性,多爲單側單發,生長緩慢,常在無意中發現乳房內有球形腫塊。纖維瘤好發於乳房的外上部,通常沒有明顯的自覺症狀,月經週期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬於良性,但有惡變可能,所以最好及時手術治療。
1、夾書豐胸
招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前擡至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落爲止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受爲宜。腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
2、催眠豐胸
招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
心理學家強調,乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
3、鍼灸法
配合中醫鍼灸的一種豐胸法,先清潔乳房皮膚,然後以針刺入人體通乳的穴位,並且配合傳統的按摩,激發胸腺,使咪咪再次生長髮育。
4、腳底按摩法
腳底按摩是藉着刺激腳丫底部的穴道,來達到調整體內分泌及器官運作正常。
5、指壓法
指壓時搭配精油,每次壓5秒,一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關係着咪咪的發育,相信你一定會很樂意進行的,如果你正值發育期,這方法絕對不會讓你失望的!至 於已過青春期的美眉們也不要氣餒,這方法還是適用的,只要持之以恆,一定可以收得到效果的。
豐胸食譜一、黃芪排骨湯
原料:排骨,黃豆,大棗,黃芪,通草,姜,鹽。
做法:
1、把排骨洗乾淨斬成大塊,黃豆用清水浸泡透,大棗洗乾淨備用,把薑切片。
2、在砂鍋裏放入清水煮開,然後放入排骨、黃豆、大棗和姜,再把黃芪和通草用紗布袋裝好,放入砂鍋裏煮開。
4、再用小火煮兩小時,最後加鹽調味即可。
功效:這道黃芪排骨湯可補血通絡,對於平胸的女性來說,有很好的豐胸作用。
豐胸食譜二、花生滷豬蹄湯
原料:花生4兩,豬蹄1只,水5碗,鹽適量。
做法:
1、將花生洗淨,備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果。
豐胸食譜三、木瓜燉魚
原料:青木瓜半顆,鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚),水4碗,鹽少許。
做法:
1、先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。
功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助。
豐胸食譜四、黃芪蝦仁湯
原料:蝦仁,山藥,黃芪,當歸,桔梗,枸杞子,鹽。
做法:
1、把蝦仁挑去蝦線洗乾淨,把各種配料洗乾淨。
2、將山藥去皮洗乾淨切塊,把蝦仁、山藥、黃芪、當歸、桔梗和枸杞子放入砂鍋裏。
3、再加清水煮至濃湯,最後加鹽調味即可食用。
功效:這款黃芪蝦仁湯可以有助於豐胸,特別是對於因氣血虛而引起的乾癟乳房,有很好的豐胸作用。