小蘇打美白牙齒有兩個主要原因。首先，小蘇打形成白色晶體，有輕微的摩擦作用。刷牙時，有些摩擦可以使牙齒刷得更仔細、更白；第二個原因是小蘇打具有輕微的磨蝕作用，呈弱鹼性，能中和牙垢，使其脫落，從而達到美白牙齒的效果；接下來，我們將介紹幾種美白小蘇打牙齒的方法。
刷牙前，取一些小蘇打粉，放在小盤子裏，牙刷不放牙膏用水溼蘸小蘇打粉，直接用來刷牙，刷牙不能太硬，防止損壞牙釉質和牙肉，一天一次，堅持3天牙齒會變白。
將三份小蘇打和一份鹽混合，加入3茶匙甘油，加入10-20滴薄荷油、冬青油、肉桂油調味料，用足夠的水混合成糊狀，舀入擠壓的小塑料瓶中，堅持一段時間會有清潔牙齒的效果。
適量的小蘇打加鹽，加水，調整均勻，不要太薄，可以塗在牙齒上，然後用乾淨的布或牙刷蘸少量輕輕刷牙，鹽和小蘇打有清潔牙齒的效果，所以刷牙效果更好。
小蘇打不僅可以自制牙膏，還可以清除口腔異味，殺死牙齒和口腔細菌，保持口氣清新。
練習：在半杯水中加入大約1湯匙的小蘇打粉。攪拌幾次後，小蘇打粉完全溶解，吃重食後漱口，方便有效。
雖然小蘇打刷牙有美白牙齒的作用，但由於小蘇打有輕微的腐蝕性，不宜長期大量食用，否則會腐蝕口腔和牙齒，損害口腔健康，避免頻繁使用，每週兩次。
