聖女果可以減肥
一些時尚人士經常吃聖女果來保持體重。聖女果是一種低熱量、低脂肪的水果，非常適合肥胖者減肥，也是保持體重的必要水果。
1.聖女果的熱量不高。聖女果每100克含有22卡路里，相當於散步4分鐘所消耗的卡路里。它是一種低熱量、多汁的水果，特別適合女性食用。
2.聖女果能促進飽腹感，從而減少其他食物的攝入。此外，它富含膳食纖維，具有潤腸通便的功效。
3.聖女果是一種低脂水果，番茄紅素能促進消化，長期食用能保持體重。
聖女果通常用於直接食用或榨汁輔助用餐。通常，你也可以用其他低熱量和低脂水果做沙拉吃。如何完全取決於你的個人喜好和口味。
聖女果是一種低脂肪、低熱量的水果吃後給人一種飽腹感，飯前吃可以控制食慾，其營養可以補充人體的需求。
聖女果中含有的番茄紅素可以抑制脂肪細胞的生長，吸收多餘的脂肪。同時，它所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，加速體內垃圾的排泄。所以適合飯後吃聖女果。
聖女果不能多吃，以免產生副作用。最好每天控制25個左右。如果長期堅持飯前飯後食用，再加上良好的飲食和生活習慣，會有意想不到的減肥效果。
