要了解前列腺炎，首先要了解什麼是前列腺。前列腺是男性生殖器官中最大的附屬性腺，底部橫徑4釐米，縱徑3釐米，前後徑2釐米。形狀像圓錐體，有人形容栗子。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。所謂前列腺炎，就是指前列腺非特異性感染所致的急性或慢性炎症，它可以引起局部和全身症狀。
前列腺炎的感染途徑有
1、尿道直接蔓延:多見。有以下類型:
①淋病性尿道炎細菌通過前列腺管進入前列腺體，引起急性或慢性淋病性前列腺炎。
②前列腺增生和結石使前列腺部位尿道變形、彎曲和充血，導致前列腺部位尿道失去對原來的
留在尿道內非病菌的免疫力導致前列腺炎。
③尿道器械檢查時帶入細菌，引起創傷，造成前列腺感染。
④尿路感染時，細菌下行引起前列腺炎。
⑤性慾過度、手淫導致前列腺充血，誘發前列腺炎。
2、血行感染:多發於皮膚、扁桃體、呼吸道或消化道感染等，由菌血症引起前列腺炎。
3、淋巴感染:罕見。由於鄰近器官的炎症經常通過淋巴管引起前列腺炎。
如何預防前列腺炎
1、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但酒類、辣椒等辛辣食物對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後發生短暫或伴隨排尿過程的尿道不適和灼熱症狀，可引起前列腺血管擴張、水腫或前列腺抵抗力下降。清淡規律的飲食可以減輕前列腺充血。
2、注意自我保健
加強身體運動，多喝水，避免久坐，不要長時間騎自行車，上班族每隔1-2小時站起來活動一會兒，減輕前列腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高身體的抗病能力。
3、自我調節
思維和心理自我調節應積極樂觀對待疾病，確立克服疾病的自信，不要過於敏感，不要過於懷疑任何症狀的出現和變化，不能忍受症狀的延遲和復發，心理上的悲觀失望不利於疾病的恢復。
行爲模式的自我調節不僅要積極配合治療，還要積極改變行爲習慣，積極工作，不依賴，改變懶惰、懶惰、依賴的習慣。
精神情緒的自我調節精神情緒對人體免疫系統有很大影響，快樂飽滿的精神狀態有利於前列腺炎的治療和康復。
4、規律性生活
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧幸福的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。掌握有節制、有規律的性生活或適度的手淫頻率，定期排放前列腺液，可緩解前列腺的膨脹感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。
前列腺炎自我按摩預防前列腺炎
(1)按摩小腹
雙手重疊，右手重疊，左手掌心放在小腹中，順時針方向按摩100次。
(2)斜擦腹股溝
雙手五指併攏，雙手小指側與髂骨棘相抵，沿腹股溝向前下斜擦100次，小腹有溫熱感爲好。
