生活中出現敏感早泄的男性很多，遇到這樣的煩惱會影響生活和工作，也會威脅到男性的身心健康，所以必須儘早治療。現在的人喜歡用飲食烹飪健康，確實很多食物對健康有益。那麼，敏感性早泄吃什麼好呢？
早泄的食療方法：
1、益智仁粥：可以起到溫腎助陽、固精縮尿的功效，幫助緩解敏感性早泄。主要材料有粳米、益智仁。將智育仁研製成細末，磨米後放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸後，用小火煮成粥，放入智育仁末，加入少量的精鹽，煮一會兒，直到粥濃爲止停火。
2、茴香腰:具有散寒溼、補腎陽、止痛效果，有助於治療早泄。主要材料有豬腰、茴香，先炒茴香，再做細末，豬腰撕皮膜洗淨，側開小洞，向內擴展到三角形，然後塞茴香末，用繩子纏住，熱鍋加滷汁，調味後放入豬腰，煮30分鐘後起鍋，去掉腰
3、山羊肉蓯蓉羊肉湯:有助於補腎溫陽，強身健體，緩解早泄。主要材料有山羊肉、羊肉、肉蓯蓉、龍眼肉。將羊肉洗淨切成塊，放入沸水中煮5分鐘，撈起後加入冷水，加入水煮沸，加入山羊肉、龍眼肉和薑片，中火煮3小時，加入鹽調味即可。
以上介紹了3種有助於緩和早泄的食譜，希望能幫助很多男性朋友，面對早泄的煩惱，決不能疏忽，必須儘早治療。另外，生活中也要烹飪，注意飲食營養，多運動，有助於早泄的恢復。
