很多男性的擔子就會變得越來越重。很多男性都不太注意自己的飲食習慣，導致誘發很多男性疾病。前列腺癌是男性最常見的男性疾病，嚴重時還會要挾男性的生命健康。以下小編給各位男性朋友介紹“吃大蒜抗前列腺癌如何預防前列腺癌“。
吃大蒜抗前列腺癌
在日常生活中，大蒜和洋蔥是常見的蔬菜，因爲吃口後，仍然難以消除口臭，所以很難良好的味道。然而，對於男性來說，這種食物有一個獨特的設計:吃一定量的大蒜，洋蔥和類似的食物可以是危險的男性前列腺癌減少一半，最近的一項研究由美國科學家證實了這一點。
科學家們分析了238名前列腺癌患者和471名無前列腺癌的男性的飲食發現，平均每天超過9克的洋蔥，大蒜消費，韭菜和大蔥等蔥屬蔬菜的人很少有前列腺癌。研究結果發表在美國國家癌症研究所雜誌上。
全國癌症研究所在一份聲明中表示，研究再次向人們表明:通過正確的飲食可以減少患癌症風險。其實，大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜還有多種妙用，我國古書《本草綱目》中早有記載。我國自古以來就有醫食同源之說，大蒜絕對是其中的一個範例。
如何預防前列腺癌
1、飲食中的維生素
研究表明，在正常前列腺中的維生素A濃度爲5至7倍以上的前列腺癌組織，表明維生素A具有重要的作用，在預防前列腺癌。研究表明，攝入足夠量的維生素D可以顯著降低前列腺癌的風險。維生素E，C作爲體內重要的抗氧化劑，可以抑制前列腺癌的生長和分化。因此，老年人應適當多吃富含維生素的食物。
2、飲食中的脂肪
有前列腺癌的高發病率和低人口飲食之間的明顯差異，低脂肪面積中國食物成分少，更多的穀類，蔬菜，豆製品，和高發區則剛好相反，這種現象表明，食物中的脂肪是一種前列腺癌的原因。食物中的脂肪主要來自牛肉、豬肉和其他肉類和植物油。
3、飲食中的熱量
高熱量飲食是前列腺癌的刺激因子，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞的增殖加快，從而導致腫瘤的形成。高熱量飲食在前列腺癌人羣中的發病率比低熱量飲食人羣中前列腺癌的發病率高70%。
以上就是小編各位男性朋友介紹“吃大蒜抗前列腺癌如何預防前列腺癌“，所以各位男性朋友要定期去檢查身體，以防前列腺癌的發生。平時要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，多鍛鍊身體，過衛生安全的性生活。
