骨折主要發生在兒童或老年人身上，當然，中青年也會發生。孩子們在玩耍時摔倒，去娛樂場所沒有采取保護措施，可能會導致骨折。
隨着年齡的增長，鈣的持續流失，骨密度下降，變得脆弱，容易骨折。骨折後骨損傷，疼痛明顯，需要儘快治療，後續保養良好。
骨折後注意飲食調理的原因是什麼？
促進骨骼修復
骨折後要注意飲食調理，因爲要有足夠的營養來促進受損骨骼的修復，蛋白質、鈣等微量元素不能缺乏。
如果骨折後飲食不當，營養獲取量少，身體恢復速度會減慢，不利於骨骼修復。因此，我們需要了解正確的飲食方法並遵循它，不要過度節食、挑食或偏食。
2、補充能量
骨折後，我們真的應該注意健康的飲食，因爲身體受損，除了石膏，有些人嚴重骨折也需要手術，或多或少會使身體根本受傷，最初狀態良好，骨折後消耗大量能量，加上受損骨逐漸修復，利用能量，消耗更多的營養。
爲了達到平衡，需要從飲食開始補充消耗的能量和營養，否則營養不足，恢復速度會變慢。
3.食慾下降獲得的食物量減少
骨折後，許多人的食慾會下降，因爲受損的骨骼很難在短時間內恢復。有些人骨折嚴重，需要兩個多月的治療和護理。
在這個過程中，受損部位的活動能力下降，有時改變姿勢，意外遇到也會明顯疼痛，當不能保持放鬆時，患者的食慾下降，食物量減少，營養可能跟不上，此時選擇可以刺激食慾，營養全面的食物。
飲食調節要注意什麼？
合理搭配食物
應記住骨折後飲食調節的許多要點，其中營養比例應合適。由於骨折患者消耗更多的能量，我們應該注意碳水化合物的獲取。當然，骨修復應該有足夠的維生素、鈣和蛋白質。建議多吃新鮮的瘦肉、蔬菜和水果，不要只選擇你喜歡吃的食物，以免營養失衡影響身體的恢復。
保持口感清淡
保持飲食清淡，遠離重口味的食物，也是骨折患者在飲食上應遵循的原則。
有些人已經骨折了，除了石膏，以後還需要藥物，如果飲食仍然很重，總是吃刺激性、油膩、難以消化的食物，除了影響食慾，增加消化壓力，但也不利於骨折的恢復。在烹飪過程中需要保持原料，少使用辛辣、辛辣的調味料。
3.按時吃飯
按時吃食物是骨折患者應注意的問題。雖然身體受傷，活動不方便，但他們不能錯過最佳的進食時間。有些人不按時進食，會缺乏能量和營養，隨後會干擾身體的恢復。食物需要根據人類習慣的時間按時獲得，可以維持身體的正常運行，有利於疾病的控制。
