各種疾病在我們的生活中增加，據不完全統計，一半以上是老年人心律失常，他們經常有恐慌、胸悶、氣短、無力等症狀。那麼，老年人爲什麼容易患心律失常呢？讓我們來看看。
首先，隨着年齡的增長，身體老化等生理變化會對心臟的傳導系統產生一定程度的影響，容易發生傳導障礙、病竇綜合徵、心房顫動等。其次，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等不同程度的循環系統疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起各種心律失常和傳導阻滯。此外，老年人對藥物的耐受性低，竇房結功能可能有障礙，在應用對心臟傳導系統有影響的藥物時，比年輕人容易發生副作用，心律異常。
老年人的心律失常表現爲心慌、心跳加速、心悸、甚至暈厥，往往突然發作或突然停止，這些症狀與情緒緊張、刺激有關，診斷要靠心電圖。輕微的心律失常並不難，只需要做好以下兩個動作即可。
兩個動作輕鬆預防心率失常
1、轉動眼球
取座位，上半身直頸不動，儘量左看眼球，然後儘量右看，轉換快，每分鐘旋轉30次以上。然後將眼球按順時針、逆時針方向各旋轉30次，動作也快。最後，雙眼盯着自己的鼻尖1分鐘，無效的話可以重複2次。這種方法主要是刺激迷失神經，達到緩和心理速度的目的。
2.轉動頸部
取座位，雙臂平放在扶手上。首先向左轉頭，然後向右轉，儘量向後轉，轉速不要太快，每分鐘不要超過15次，以免引起眩暈。這種方法主要是在頭部偏，通過壓迫頸動脈竇，反射性刺激使心跳減慢，緩解老年人的心律異常。
