由於牙周炎是比較常見的口腔疾病，很多人對牙周炎有一定的瞭解。牙周炎給患者帶來的不僅僅是疼痛，影響患者的飲食。所以大家要做好牙周炎預防工作。讓我們談談如何預防牙周炎。在研究牙周炎的根源和影響因素的基礎上，總結如下:
良好的生活習慣，正確的口腔健康預防意識，選擇合適的健康預防產品，綜合可以有效預防或預防牙周炎。
1.注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持早起、睡前刷牙、飯後漱口，理解並掌握正確的刷牙方法。
2.密切關注牙周病的早期信號。刷牙或吃東西時，如果牙齦出血，應儘快引起重視。這是牙周發炎的表現，應儘快去醫院診治，檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。
3.有效提高牙齒和口腔的免疫力，在將牙周炎殺死在萌芽狀態的同時，可以選擇合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品使牙齦問題惡化。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利於牙齒口腔健康的食物，儘量少吃含糖的食物，不抽菸，不喝酒，多吃纖維豐富的咀嚼食物，有效增加唾液分泌，有利於牙面和口腔清潔。
5.定期進行口腔保健檢查。有條件的話，孩子半年一次，大人一年一次，去公立醫院的口腔專家做口腔和牙齒健康檢查，半年或一年一次，去醫院洗牙，立即去除牙齦下牙結石。
6.注意飲食衛生預防意識。不要經常喝冰茶、可樂、檸檬蒸汽等碳酸飲料等碳酸飲料，會對牙齒造成一定程度的損傷。特別是睡酸性食物時，如檸檬、葡萄柚汁，不要馬上刷牙。酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質。此時，刷牙容易破壞釉質，導致牙齒損失。漱口，過一會兒再刷牙。
以上說明了預防牙周炎的發生方法，以上6點的內容，大家知道吧。只要你在生活中做好以上幾點，你就可以在生活中做好預防牙周炎的工作。如果患有牙周炎，應儘快去醫院治療。
