空腹是指不含熱量的食物，至少8小時以上的狀態。空腹血糖是在這種狀態下測定的血糖值，也就是早上起牀後的空腹狀態下，採血測定的血糖值。一般來說，抽血前一天晚上10點以後，不能再吃任何食物了。此時測定的空腹血糖值比較準確。如果血糖值偏高，可以通過飲食來控制。最好是低糖飲食，加強鍛鍊，改善空腹血糖值，使血糖值恢復正常水平。
空腹血糖7.1怎麼辦
1、檢測空腹血糖7.1.多飲多尿，身體突然消瘦，疲勞等一系列症狀時，考慮到糖耐量損傷，一般是糖尿病的初期症狀，建議在正規醫院進一步檢查，明確病情，根據實際情況進行有針對性的治療。
2、平時要合理安排三餐，這樣纔能有效降低和穩定血糖水平。不吃高糖、高脂肪、碳水化合物過多的食物。
3、注意不要抽菸、喝酒、喝咖啡，以低糖、高纖維的食物爲主要飲食。
空腹血糖值7.1正常嗎
1、一般來說，血糖值的正常值是空腹狀態下3.9~6.1，飯後2小時空腹血糖值7.1，稍高，屬於異常血糖值。
2、正常人的空腹血糖值不得超過6.2。如果空腹血糖值達到7.1，則表明已經達到糖尿病的判斷標準，建議立即到正規醫院分泌專家就診，立即服用降糖藥物控制血糖值。
