正常人的空腹血糖低於6mg/dl。檢測空腹血糖值爲6.1mg/dl時，超過空腹血糖值的正常值。但是，如果沒有達到糖尿病的診斷標準，空腹血糖調節會受損。在這種情況下，暫時不用吃藥治療，只要用飲食和運動來控制就可以了。
如何應對空腹血糖高
1、空腹血糖高，首先要確認是否達到糖尿病範疇。需要進一步確診。
2、堅持運動，適度進行有氧運動有助於消耗體內多餘的糖分和脂肪。
3、注意調節飲食，發現血糖值高時，要注意控制糖分食品的攝取。
4、如果情況嚴重，可以根據醫生的指導服用降糖藥物。
5、空腹血糖高，被診斷爲糖尿病的，需要用治療糖尿病的方法治療。
如何預防血糖高
1、預防血糖高要從生活開始，尤其是飲食控制和適度運動相結合。還有就是要注意控制體型、體重，避免出現肥胖的情況。
2、對於有家庭糖尿病史的人，定期進行血糖檢查，避免突發性血糖值上升。
3、避免酗酒吸菸等不良生活習慣，對避免血糖值高、血脂高有很大好處。
4、注意調節情緒，學會釋放壓力。避免長期處於不健康的心理狀態下。
