降低空腹血糖值，要注意生活中精神壓力過大，不要熬夜加班，要及時調整負面情緒和不良情緒，確保充足的睡眠。同時，適當參加太極、慢跑、散步等運動，有助於降低血糖值。晚飯不要吃得太多，定期定量吃飯，不要吃高糖食物，按照醫生的指示吃藥。每天早上起牀後，可以養成空腹喝溫水的習慣。
如何降低空腹血糖
1、降低空腹血糖主要使用降低血糖的藥物和胰島素等。
2、降低空腹血糖的降糖藥有雙胍類降糖藥、磺脲類降糖藥、DPP4抑制劑降糖藥、GRP1受體興奮劑類降糖藥等。
3、選擇胰島素降低空腹血糖，同樣可以將空腹血糖控制到達標準水平，選擇長效胰島素和中效胰島素等，在醫生的指導下使用藥物。
爲什麼空腹血糖值不下降
1、睡前劇烈運動，運動強度過高，對身體能量產生很大消耗，睡前血糖值下降，身體產生相應的應激反應，消耗自己的脂肪提高血糖值
2、晚飯吃得太少，糖分不足血糖值低，身體開始消耗自己儲備的糖原，第二天早上空腹血糖值高。
