尿酸過高要注意避免豆類食物,適當戒酒,減少三餐主食中的糖分攝入,多吃粗食纖維、蔬菜等食物。高尿酸血癥患者應注意運動,促進尿酸及時排出。
尿酸高的危害有哪些
1、關節組織纖維化、壞死的可能性。體內尿酸過多與血液一起進入關節軟組織,引起尿酸鹽沉澱,關節發生病態變化,關節活動能力下降,骨骼發生一定程度的纖維化。
2、誘發痛風病的出現。患者存在痛風病的現象,進一步說明患者存在血尿酸偏高現象。尿酸高引起痛風發作時,患者關節麻木、疼痛劇烈、腫脹等明顯不適應症。
尿酸高怎麼降低
1、少吃脂肪含量的食物,主要是體內脂肪過多,會引起尿酸排出異常的現象。
2.減少鹽的攝取量,保持一定量鈉鹽的攝取量,有效促進尿酸的及時排除。
3、少吃布丁含量的食物,注意避免飲酒。
4、適當控制藥物,如果尿酸過高,建議使用抑制尿酸生成或促進尿酸排出的藥物進行治療。
5、堅持有效運動,促進尿酸隨汗排出,降低體內尿酸含量,緩解不適症狀。