血糖值4.9mmol/L處於正常血糖值，無論是空腹血糖值還是餐後2小時血糖值或隨機血糖值。空腹血糖值的正常值規模爲3.9~6.1mmol/L，血糖值爲4.9mmol/L，屬於正常血糖值範圍值。飯後2小時血糖值的正常規模爲4.4~7.8mmol/L，4.9mmol/L也在該規模內。因此，血糖值4.9是正常的血糖值，不必太擔心。
一、血糖值不穩定如何穩定
1、患者閉嘴，張開腿，每天控制自己的飲食，積極做比較緩慢的運動有助於降低血糖值。走路的腳主要是用力行駛的有氧運動，可以走路、慢跑、游水、騎自行車、跳廣場舞、去健身，一天的運動時間是30分鐘左右。
2、立即調整降糖藥物的治療，根據醫生的建議和自己病情的變化，調整藥物的劑量。
3、進行血糖監測，血糖監測包括空腹血糖監測，也包括餐後血糖監測。
4、冰糖、糖、糖飲料一定不能吃。這些東西吃多了血糖值就會上升。另外，吃的話會變成脂肪，不利於減肥。
二、血糖不正常有哪些症狀
1、血糖不正常，包含高血糖和低血糖，高血糖首要會呈現口乾、喝水多、小便多、飯量多、體重減輕的三多一少症狀。
2、有一部分糖尿病患者不會出現任何症狀，只有在體檢的時候才能發現異常，或者首先會出現併發症的症狀。
3、低血糖的表現主要是慌張、手抖、出冷汗、頭暈、無力、肚子餓，嚴重時昏厥。
