蘋果是日常生活中常見的水果，甜美可口，水分充足，深受衆多消費者喜愛。玫瑰科蘋果作爲落葉喬木的果實，蘋果有紅色、綠色、金黃色、粉紅色、白色等多種類型，根據用途分爲烹飪品種、生食品種、酒用品種3種。大多數情況下，蘋果適合生長在土層深厚的沙質土壤中，每年4月至5月開花，廣泛分佈在歐洲、北美、中亞、西亞、中國新疆等地區。
吃蘋果能降血糖嗎？
1、營養學相關研究發現，蘋果是一種低卡路里的食物，每100克蘋果中大約有60千卡路里的卡路里。除此之外，蘋果中的營養成分具備較高的可溶性，非常容易被人體消化吸收，因爲活水。通常，吃蘋果不能降低體內的血糖值。因爲蘋果本身含有果糖可能會影響體內的糖分含量，引起血糖變動。
2、在日常生活中，血糖高的羣體可以少量食用蘋果，一般不會造成明顯的不良影響。血糖波動明顯的話，不應該吃含糖量豐富的水果，病情不會影響健康。需要注意的是，並非所有的羣體和時間都適合吃蘋果，平時不應該空腹吃蘋果，特別是胃腸功能不好的人，可能會引起不適。
