空腹血糖是指隔夜空腹至少8~10小時，除了沒有吃任何食物的飲用水之外，早餐前採血測定的血糖值。通常空腹血糖值在3.9~6.1左右，測試後的數值在6.5左右，血糖值變高的情況下，必須控制日常飲食，加強運動，降低血糖值。
一、空腹血糖檢測的注意事項
空腹血糖進行檢測時，注意在清晨6~8時取血，採血前不用降糖藥物，不吃早餐，不運動，因爲如果空腹抽血時間太晚，所測得的血糖值誤差較大。空腹血糖正常爲3.9~6.1mmol/L，大於6.1mmol/L，小於7.0mmol/L，稱爲空腹血糖損傷。2次空腹血糖值超過7.0毫米/L時，需要考慮糖尿病，但需要事先排除緊急狀態、感染、外傷、腦血管事故等因素。
二、血糖空腹6.5是否正常
1、嚴控飲食，以低鹽、低脂、低糖爲準。多吃生菜、木耳、蘑菇等食物，有助於降低血糖值，避免菸酒、各種飲料，多喝水。
2、積極參加體育鍛煉，慢跑、快跑是適合降糖的運動，建議每次45分鐘左右。
3、正確認識糖尿病，不要懼怕也不要放任不管。
4、定期複查血糖，瞭解體內血糖的變化，做出相應的治療措施。
