腎作爲人體的重要器官，只有在腎功能保持良好時，才能維持生命活動。如果腎臟健康受損，腎臟功能低，可能會有各種不良反應。因此，平時爲了養護自己的腎臟需要掌握正確的方法。那麼，腎功能好的人會有什麼表現呢？
1、頭髮烏黑亮麗
腎臟功能良好的人可以發現自己的頭髮烏黑濃密，這是腎臟功能良好的體現。腎功能正常，有足夠的營養，頭髮可以保持黑色。
腎功能下降時，毛髮所需的營養物質不能及時提供，毛髮變白，毛髮容易脫落或乾燥。因此，發現自己的頭髮烏黑亮麗，說明腎臟功能比較良好。
2、精神狀態好
腎功能好的人身體也會有一些好的表現，比如精神狀態非常好，給人一種活力十足、精神飽滿的感覺，說明腎功能維持正常。腎功能好時腎精氣陰陽充足，身體循環良好，有充足的血液、營養物質輸送到身體的各個部位滿足身體的營養需求，人的精神狀態。很多人腎臟功能受損，容易疲勞，給人精神狀態差的感覺。因此，發現自己的精神狀態非常好，表明腎臟健康。
3、運動能力強
腎臟健康時身體表現良好，運動能力強時腰背強，腎功能保持良好。腎功能維持良好時，身體循環、代謝能力提高，局部營養物質提供不足不易發生，運動耐力提高。
特別是腎功能良好的男性，在沒有過度勞累的情況下，腰背肌肉力量強，性生活中也能展現雄風，有些人因腎功能下降而感到腰膝柔軟。
4、耳清目明
腎臟功能良好的人都是耳清目明的，不僅視力良好，而且體力也較強。許多人在腎功能下降時眼睛混濁，視力下降，頭暈耳鳴，腎功能下降是常見的表現。
聽力良好，眼睛看東西時非常清楚，表明腎臟保持健康狀態。這些重要部位提供足夠的血液、營養物質，人的聽力、視力也正常，是腎臟健康的象徵。
